Διατροφή

Αυγά στον φούρνο σε καλαθάκι ψωμιού

Περισσότερα »
Διατροφή

Εκπαιδεύστε το παιδί σας να τρώει υγιεινά

Εκπαιδεύστε το παιδί σας να τρώει υγιεινά

Η διατροφή είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ανάπτυξης και της ζωής ενός παιδιού. Οι γονείς συχνά, ανησυχούν για το αν τρώει καλά το παιδί, λιγότερο ή περισσότερο. Στόχος είναι οι γονείς να αναζητούν υγιεινές επιλογές- κάτι που είναι γνωστό πως δεν το κάνουν όλοι- προκειμένου να δώσουν στο παιδί, όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να είναι…

Περισσότερα »
Διατροφή

Οι τροφές που βοηθούν στην συγκέντρωση του παιδιού

Οι τροφές που βοηθούν στην συγκέντρωση του παιδιού

Υπάρχουν «έξυπνες» τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες. Αν η διατροφή του παιδιού δεν έχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στη συγκέντρωση. Το ίδιο μπορεί να συμβεί αν γίνεται κατανάλωση υπερβολικού ή πολύ λίγου φαγητού. Στόχος λοιπόν είναι μια ισορροπημένη διατροφή, με ποικιλία σε υγιεινές…

Περισσότερα »
Διατροφή

Πώς τα παιδιά σας θα φάνε υγιεινά, στο εστιατόριο

Πώς τα παιδιά σας θα φάνε υγιεινά, στο εστιατόριο

Ένα μεσημεριανό ή δείπνο έξω από το σπίτι μαζί με όλη σας την οικογένεια είναι πραγματικά απόλαυση, αφού εσείς δεν χρειάζεται για μία ακόμη φορά να μαγειρέψετε. Θα βρεθείτε όλοι μαζί ως οικογένεια χωρίς να σας αποσπούν δουλειές κι υποχρεώσεις του σπιτιού και τα παιδιά θα περάσουν όμορφα δοκιμάζοντας νέες γεύσεις και φαγητά. Το θέμα απλώς που προκύπτει τις περισσότερες…

Περισσότερα »
Διατροφή

Κέικ καρότου με αμύγδαλα

Κέικ καρότου με αμύγδαλα

Νόστιμο και υγιεινό κέικ καρότου με αμύγδαλα, που θα κάνει το σπίτι να μοσχομυρίσει και να μη μείνει ούτε ψίχουλο μέσα σε λίγες ώρες! Τα υλικά 2 ½ φλιτζάνια αμύγδαλα αλεσμένα 2 φλιτζάνια καρότα τριμμένα 6 αυγά 1 ¼ μαύρη ζάχαρη 1 κ.γ μπέικιν πάουντερ 1 φλιτζάνι τρίμματα ψωμιού ½ κ.γ κανέλλα 3 κ.σ χυμό λεμονιού 1 κ.γ τζίντζερ Για…

Περισσότερα »
Διατροφή

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα

Υπάρχει πιο ωραία μυρωδιά στο σπίτι, από τα φρεσκοψημένα μπισκότα την περίοδο των Χριστουγέννων; Κι υπάρχει και ωραιότερη λιχουδιά για να συνοδεύσουν τα παιδιά τη ζεστή τους σοκολάτα το πρωί ή το απόγευμα; Δείτε την αυθεντική συνταγή για τα υπέροχα χριστουγεννιάτικα μπισκότα gingerbread και ετοιμάστε τα μαζί με τα παιδιά σας, τώρα τα Χριστούγεννα! Τα υλικά 3 φλιτζάνια αλεύρι για…

Περισσότερα »
Διατροφή

Μήπως το παιδί σας δεν τρώει τίποτε υγιεινό; Να πώς θα του αλλάξετε συνήθειες με έξυπνους τρόπους

Μήπως το παιδί σας δεν τρώει τίποτε υγιεινό; Να πώς θα του αλλάξετε συνήθειες με έξυπνους τρόπους

Μήπως έχετε ένα παιδί, δύσκολο στο φαγητό, που το μόνο που θέλει να τρώει είναι μακαρόνια; Μήπως το παιδί σας ό,τι κι αν του βάλετε στο πιάτο αρνείται να το φάει, ακόμη και να το δοκιμάσει, εμμένοντας με πείσμα στα γνωστά παιδικά φαγητά, όπως πατάτες και τηγανιτά φιλετάκια κοτόπουλου ή κεφτεδάκια; Μην απελπίζεστε! Δεν είστε η μόνη μητέρα που περνάει…

Περισσότερα »
Διατροφή

Μήπως το παιδί σας δεν τρώει τίποτε υγιεινό; Να πώς θα του αλλάξετε συνήθειες με έξυπνους τρόπους

Μήπως το παιδί σας δεν τρώει τίποτε υγιεινό; Να πώς θα του αλλάξετε συνήθειες με έξυπνους τρόπους

Μήπως έχετε ένα παιδί, δύσκολο στο φαγητό, που το μόνο που θέλει να τρώει είναι μακαρόνια; Μήπως το παιδί σας ό,τι κι αν του βάλετε στο πιάτο αρνείται να το φάει, ακόμη και να το δοκιμάσει, εμμένοντας με πείσμα στα γνωστά παιδικά φαγητά, όπως πατάτες και τηγανιτά φιλετάκια κοτόπουλου ή κεφτεδάκια; Μην απελπίζεστε! Δεν είστε η μόνη μητέρα που περνάει…

Περισσότερα »
Διατροφή

Mάφιν μπανάνας  με κομματάκια σοκολάτας

Mάφιν μπανάνας  με κομματάκια σοκολάτας

Λαχταριστά μάφιν μπανάνας, πλούσια σε βιταμίνες και ασβέστιο, είναι το τέλειο σνακ για το σχολείο, ή η λιχουδιά που μπορεί να συνοδεύσει το γάλα των παιδιών το πρωί και το βράδυ. Τα υλικά 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις ¾ φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως . 2 κ.σ μπέικιν πάουντερ 2 φλιτζάνια πολτοποιημένες ώριμες μπανάνες 1 κ.γ σόδα ½ φλιτζάνι…

Περισσότερα »
Διατροφή

Σαλμονέλα: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία, πρόληψη

Σαλμονέλα: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία, πρόληψη

Η σαλμονέλα ή σαλμονέλωση είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από το αντίστοιχο βακτήριο, που εισέρχεται στον οργανισμό του παιδιού και προκαλεί διάρροια, πυρετό, πόνο στο στομάχι, διάρκειας  4 έως 7 ημερών. Τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή στη σαλμονέλα, εξαιτίας του αδύναμου ανοσοποιητικού τους συστήματος. Οι μολύνσεις από  σαλμονέλα (που συχνά αναφέρονται και ως τροφική δηλητηρίαση) είναι συνηθισμένες. Σε όλο τον…

Περισσότερα »

Αρχείο Άρθρων

Social Media


Icon_ContactUs
ChildrenCare